Сообщение об ошибке

Notice: Undefined variable: output в функции deweb_chudo_breadcrumb() (строка 72 в файле /var/www/chudo-v-do/data/www/doula.kiev.ua/sites/all/themes/deweb_chudo/template.php).

Проблемы во время беременности. Геморрой.

Date: 
2 Июл 2014
Автор: 

Геморрой беременных - это вещь конечно неприятная, однако, если он появился именно с ней, с ней же и исчезнет. Проблемы с пищеварением и способом жизни - основная двигающая сила почти всех проблем беременности и родов, но она решается вашим внимательным отношением к себе и своему телу. Для того, чтобы не спровоцировать ухудшение ситуации или даже не оставить ее "на потом" лучше прислушаться к следующим рекомендациям:

- рацион должен исключать возможность запоров: убрать сладости и сдобу, жаренное и острое-соленое, майонез и соусы, тяжелую пищу;

- побольше кушайте овощей и фруктов, ежедневно кисломолочку, замените чай на компот, морс и заваренные сухофрукты, ешьте чернослив;

- старайтесь не находиться слишком долго в сидячем или лежачем положении, ежедневные длительные прогулки ваша необходимость;

- приобретите мяч-фитбол, которым вы можете заменить стул – нагрузки на промежность и мышцы тазового дна очень полезны;

- ходите в бассейн и на йогу для беременных;

- делайте упражнения для укрепления мышц тазового дна;

- не спешите использовать химию! Великолепно помогает местное применение ТЫКВЕННОГО, кунжутного и облепихового масла (например, марки «Царство ароматов»), тертого картофеля и ЛЬДА (который можно прикладывать, завернув в салфетку), в гомеопатической аптеке приобретите мазь «От геморроя»;

- замените туалетную бумагу на подмывание или хотя бы влажные салфетки, предпочтительна холодная вода;

- не соглашайтесь на управляемые потуги и позу на спине, не желательны также корточки и длительное сидение на унитазе или стульчике для вертикальных родов. 

это, лучший вариант позы для родов женщины, у которой подобная проблема:

автор: Юлия Шушайло, глава "Чудо в доме"

Теги статей: 

© Все права на материалы охраняются в соответствии с законами Украины. При любом использовании материалов ссылка на на www.doula.kiev.ua обязательна.

Кто такая доула?

узнай как преобразить роды

Почитай полезное!

На нашем сайте вы найдете необходимую информацию

                  На курсах получите уникальную базу и  
        необходимые навыки

Хотите знать больше? Подпишитесь на рассылку!

читать далее

Познакомимся?

Наше призвание и огромная любовь - это  ваши детки. 

Наша гордость - сотрудники,   их личность, опыт и знания. 

Ваши приобретения - это дородовые курсы, поддержка в родах и после них, семинары и встречи для родителей

читать далее

Присоединяйтесь!

запись в новую группу курсов "Чудо в доме"